LINE・メールで受けるテキストカウンセリング｜匿名OK

もやもやとした気持ちは、文字にしようとする過程で少しずつ形になっていきます。「うまく書こう」と思わなくて大丈夫です。箇条書きでも、単語の羅列でも、途中で終わっていても構いません。書けたところまでを、書けたときに送ってください。それを受け取り、散らばった言葉のなかから困りごとの筋道を見つけて整理するのが、私たちの仕事です。読み返せるのも、テキスト相談の良さです。返信を何度でも読み直しながら、自分のペースで消化していけます。話すことが苦手なのではなく「話すより書くほうが合っている」——そういう方は、決して少なくありません。返信が届くまでの時間も、気持ちを整理する時間として使ってください。

返信をお送りするのは、医療・福祉の現場に20年携わってきた作業療法士です。お送りいただいたメッセージは、一通ずつ時間をかけて読み込みます。気持ちの受け止めだけで終わらせず、文面からうかがえる生活や行動の様子をふまえて、「明日からできる小さな一歩」まで踏み込んだ返信をお返しします。テンプレートの文章をお送りすることはありません。発達障害とひきこもりに特化しているからこそ、遠回りな一般論ではなく、あなたの状況に沿った具体的な言葉でお応えできます。急いで読む必要はありません。届いた言葉を、あなたのペースで受け取ってください。読み終えた返信は、いつでも読み返せる、あなたの記録になります。

ふだんお使いのLINEで気軽に送るか、長い文章を落ち着いて書けるEメールにするか、使いやすいほうをお選びください。どちらも匿名でのご相談が可能です。送信は深夜でも早朝でも、思い立ったときで構いません。返信はじっくり拝読したうえでお送りしますので、既読を気にして急いで返す必要もありません。「まずは文字で気持ちを整理して、慣れてきたらオンラインカウンセリングで顔を合わせて話す」という段階的な使い方もおすすめです。あなたにとって負担のいちばん少ないかたちから、始めてください。EメールからLINEへ、途中で切り替えることもできます。迷ったら、まず使い慣れているほうで大丈夫です。