発達障害かもしれない、と感じているあなたへ
発達障害のお悩みについて
あかりに良くいただくご相談
Before
同じミスを繰り返しては落ち込み、「自分は社会に向いていない」と責め続けている。調べるほど不安になるのに、病院に行くほどなのかも分からない。誰にも相談できないまま、毎日が過ぎていく——そんな状態です。頑張り方だけを変えても、空回りが続きます。
After
困りごとを「特性×環境」として整理できると、「自分がダメ」ではなく「この場面が苦手」に変わります。苦手への工夫と、明日できる小さな一歩がひとつ決まっている状態を、一緒に目指します。
「自分のせい」で終わらせない、4つの視点
まずは、お悩みの正体を知る
多くの方が思っている原因
そのままにすると起きやすいこと
よくある対処と、その限界
あかりが一緒に見ている本当の課題
あかりと一緒に進める整理の4ステップ
解決までの道のり
困っていることを、
思いつくまま話します。
まとまっていなくて大丈夫です。
話す
否定せずにお聞きし、
困りごとをひとつずつ言葉にする
お手伝いをします。
日々の生活や仕事の様子を、
質問に沿ってゆっくり振り返ります。
思い出せる範囲で構いません。
分析
行動と生活リズムという事実から、
特性と環境のミスマッチを分析します。
「たしかにこの場面で困る」と、
自分の言葉で少しずつ確認していきます。
整理
苦手の正体と、
活かせる得意を、
あなたの言葉になるまで一緒に整理します。
提案のなかから
「これならできそう」と思える行動を、
自分で選びます。
次への一歩
明日できる小ささまで落とした工夫を、
具体的にいくつかご提案します。
あなたに合うサービス
つらさの正体を知りたいあなたに、合うサービス
こんな方に、オンラインカウンセリングが合っています
「なぜこんなにつらいのか」の正体を、
言葉にして整理したい方
診断は受けたけれど、
特性の活かし方までは分からない方
診断はまだでも、
生きづらさをまず話してみたい方
仕事が続かない・
合わない気がして、
特性との相性を見直したい方
診断はまだでも、
生きづらさをまず話してみたい方
ご本人のことを、
家族の立場から相談したい方
